Riau Women Expo Taja Senam Cegah Osteoporosis

"Mari bersama kita cegah osteoporosis demi kelangsungan tulang sehat kita," ujar Ketua Riau Women Expo Dra. Hj. Septina Primawati Rusli, disela kegiatan bertempat dihalaman Gedung Daerah jalan P. Diponegoro Pekanbaru, Sabtu (11/12) Hadir dalam acara itu para pengurus organisasi wanita Se-Provinsi Riau para instruktur dari Perwatusi, anggota persatuan senam tulang, pernafasan dan senam jantung serta ratusan peserta senam yang memadati halaman gedung daerah baik tua maupun muda Kegiatan senam tulang osteoporosis merupakan rangkaian kegiatan Riau Women Expo yang merupakan acara dari perempuan, oleh perempuan dan untuk perempuan. Ini adalah yang kedua kelinya setelah sebelumnya juga telah digelar ditempat yang sama. Dalam sambutannya Hj. Septina Primawati Rusli mengucapkan terima kasih atas kehadiran peserta untuk mengikuti senam Osteoporosis dan berharap melalui kegiatan itu dapat memberikan pemahaman kepada peserta akan pentingnya menjaga kesehatan terutama kesehatan tulang Tak lupa Septina juga mengajak kepada seluruh peserta saat itu, untuk terus mengikuti kegiatan yang ditaja oleh Riau Women Expo. Hingga tanggal 19 Desember mendatang panitia akan terus menggelar acara yang dapat dimanfaatkan oleh remaja muda maupun ibu-ibu diantarannya siraman rohani melalui Tablik Akbar tanggal 17 Desember, Talk Show dan banyak lagi Sebelum dilakukan senam Osteoporosis peserta diberikan sedikit ceramah kesehatan oleh Dr. Hasmidah. Menurutnya Osteoporosis yang menyebabkan tulang menjadi keropos memiliki dua penyebab yakni Primer dan skunder, Primer merupakan proses penyebab alami seperti penuaan Sementara Skunder diakibatkan oleh penyakit dan seringya seseorang mengkonsumsi makanan yang dapat memicu terjadinya tulang keropos Makanan yang dapat menyebabkan tulang keropos diantarannya mengkonsumsi obat-obatan, sering merokok dan meminum kopi yang mengandung cafein. Salah satu pencegahan yang dapat dilakukan dengan memperbanyak senam terutama senam osteoporosis ,''Dengan senam dapat memperlambat keroposnya tulang. Selain itu juga mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium yang bermanfaat untuk menguatkan tulang seperti minum susu, keju, telur yang mengandung protein,'' ujar Dr. Hamidah mengakhiri.(ak)